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回归小组(工作坊)
目录:活动中心   发表时间:2016-11-24
文章出处:红树林心理机构   作者:张显云
用回归圈,和我们一起,大局观地看清人生迷局!
一些感慨
     心理咨询业,细想已浸泡了八年余。回想这珍贵的八年,总是感觉庆幸和感慨。和许多人一样,我也曾经历了迷茫,挫败,哀伤与欢喜,失意与收获。那些被长期忽略的问题与痛苦,渐渐被我的咨询师们和老师们疗愈,对自己整个的人生发展轨迹也越发清晰起来。
     见了好多人世冷暖,悲欢离合,对人性越发感觉到敬畏和赞叹。会觉得,心理学是世人们痛苦的缓释剂、金创药,甚至灵魂重构的工程师。
     在这悠悠年月里,我也终于于近年有幸遇到一个疗法——回归疗法,是我想要全心投入细细钻研和琢磨的。
 
回归疗法学下来,令我生出的赞叹是:
     原来我过去,是这样在活!
     原来我还可以,更自由地活!       
     原来,我们从来都不知道自己到底给自己设置了多少限制。     
     原来,对不少人来说,我们活了大半辈子,却不知道自己陷在一些循环里,从未想过可以跳出这些个循环,跳出局限,活得更轻松、愉悦、幸福、富有。
 
那么,人生在世,为何常会忧愁不断呢?       
     从根本上,可以说是我们“迷失了”。因此有人说心理咨询的根本是在“指路”,指向去哪里的路?每个人可能不一样。有人想去爱情的乐土,有人想去成功的高峰,有人想去安宁的心境……但总有一个地方永远吸引我们,那就是心灵的家园。
     心有疾苦,烦恼万千,也许其根本原因在于,人在追逐目标的过程中,忘记初心、迷失自我。如何能回到“心灵家园”,这是值得我们每个人都思考的问题。
     其实,最早来说,大家的基本目标,都是为了缓解“存在焦虑”,享受无忧无虑的生活,让自己幸福。但实际上,大多数人会不知不觉,把缓解“存在焦虑”这一目标,转换成了现实生活中的一些目标,然后人就忘了自己真正想要的是什么。仔细斟酌,你会发现,人的迷失是沿着一个循环圈进行的。这个循环,始于焦虑
     例如,当人找不到存在感,或某种成功感的时候,他会焦虑。焦虑后,他就会产生了欲望,想要获得什么,以缓解这个焦虑。然后,他会寻找满足这欲望的策略。接下来,他会采取行动。当行动完成后,他会检验评估自己行动的效果,并且以此为基础给出一些诠释。如果行动效果好,焦虑能有所缓解,但是不可能完全消失;而如果行动效果不好,他会更焦虑,层层叠加。
 
回归疗法,能够引领人俯瞰自己的一生。
     就好比说,你的人生是一条大河,回归疗法所做的事情,就是把你带上一个直升机,然后让你能到高空去,全面的看一看你的一生。你可以看到你这一辈子,今天做这个事情,明天做那个事情,实际上,你一生一直在做些什么事情?你今天有这么一个成功,明天有那样一个失败,但是实际上,本质上,你一生都在追求什么,你一生在走什么路;你一生看似在实现很多心愿,但实际在实现一个什么心愿? 
     而今天,是时候欢迎你,用“回归圈”,和我们一起大局观地看清人生迷局!
 
本次课程学习,将教会大家运用“回归6步循环圈”。       
     课程中,将协助每个成员看清自己人生格局的来龙去脉,也看清自己目前生活状态下的主要焦虑循环圈;为你整个人生提供一个洞见,帮助大家去反观自己的生活,逐渐找到你专属的,真实、真正的人生意义。
     所使用技术的核心方法是:我们会和当事人一起,把你的人生放在6步的循环圈中去看,看看你最担心的是什么,你想要的是什么,你都用了哪些策略,来满足自己的需要,你又执行了哪些行动,这些行动产生了什么样的效果,你是如何诠释自己生命中所遭遇的一切。你会在这个过程中,对自己过往的人生,有一个顿悟性的理解;抛开生活中的种种琐细,看到自己一直都在追求什么,怎么追求,有什么误区,该如何回归,活出自己真心想要的生活。(本文主要观点,引于著名心理学家回归疗法创始人朱建军)
 
课程特色
参加课程,你将会有以下收获:
1.掌握一种独一无二的便捷探索自己的心理工具。
2.穿越个人盲点,全盘地看待和理解自己。
3.协助自己以更符合自己心愿的方式生活。
4.在纠结的生活事件上,跨出行动的步伐,促进事情的发展进程。 
5.高B格的认识自我,理解他人,洞悉各种心理现象,提升心理素质。
 
课程原则
1.课程内成员,须承诺对成员隐私保密,不在课程外谈论。
2.课程内互动中,不批评、不指责、不建议、不贴标签。
 
适合人群
1.想要理解自己人生格局的人。
2.想要更加心灵自由的人。
3.对心理学感兴趣的人。
4.具有一定心理学知识基础的爱好者。
5.有志于运用心理学方法,进行心理成长的人。
 
课程安排
形式:讲解+成员参与演示+个案体验。
时间:2016年12月11日(周日)  9:30-12:30,14:00-17:00
地点:广州市红树林心理咨询中心(天河区珠江新城兴盛路12号隽峰苑A11栋2901 )
成员:11人开课,限16人,超16人会排到下期参加,以收到款项的时序为准。
费用:三人团报300元/人;单人报名360元/人(此为目前体验价)。
交通指引:地铁5号线,猎德站C出口 (出站后步行约5分钟即到),问路可电020-38894586。
短信报名:姓名+回归+手机号+微信号,发送到18138773807 。
课程咨询电话:020-38795865;18138773807;   13622752298(张老师,此号码同微信号,申请时请注明:回归)
申请表:报名后,您联系工作人员发自己常用邮箱地址后,会收到课程申请表邮件,请填好寄回,以作参课资格审核。审核通过后,课前几天,会被统一邀请入课程微信群,老师会在群里发课程预备资料。
注意事项:课程老师会与报名者预约电话访谈一次,约15分钟左右,以进一步筛查不适宜参加课程的成员,以保证团体课程环境和成效。
 
课程讲师
 
    张显云老师国家认证心理咨询师中国心理卫生协会会员红树林心理咨询中心高级心理咨询师广东省心理学会精神分析专业委员会会员广东电视台《万家灯火》节目特约心理专家擅长做自我成长类咨询、情绪管理类咨询、家庭婚恋情感类咨询接受过家庭治疗、精神分析、催眠实操、绘画治疗、意象对话、回归疗法、心灵痊愈模式课程、OH心灵图卡使用等一系列系统的专业课程学习。自我心灵成长体验及临床心理咨询、案例督导时间在不间断持续中。(个人博客:http://blog.sina.com.cn/u/1043589797
回归疗法创始人简介:
    朱建军,北京林业大学人文社会科学学院,心理学系教授,临床心理学博士,著名的心理学家、心理咨询与治疗师。众所周知,朱教授在心理学圈的专业素养高、人格魅力强。他睿智幽默,温和细腻。有30年咨询与科研的经历,不仅著作等身,且弟子众多,培养出一批又一批优秀的心理咨询师。他26年专注于一个领域,他是意象对话技术创始人,也创立了回归疗法,多年来一直在本土心理学的道路上探索和实践着。身为回归疗法的创始人,朱老师和夫人曹昱老师一直以回归探寻本心的核心思想,致力于对回归疗法的研究与实践。

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